你好，骨折后训练是次要的，用药来帮助断骨快速生长愈合这才是最重要的，骨头愈合了自然就可恢复正常活动了。你的问题建议选用中国传统中医治疗，因为只有中药才能帮助断骨快速生长，一般早期一个月内的骨折，用药5至7天左右疼痛可基本消除，20天后可下地拄拐学行走，全程治疗在30至40天左右可基本康复，而骨折时间过长的、动过手术的或者年纪太大的，治疗则需要多延长一些时间。 在断骨没有生长愈合前，多休息少活动，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，忌酒。 胡氏骨科祝你早日康复！ 你好，如果断处已有大量骨痂生长，这时可拄拐学行走了，每天加一些力（自身的力），循序渐进之后就可丢拐恢复正常行走了。 你好，不知你的脚掌是否受过损伤，一般关节不能正常的上下弯曲和伸直，多半是韧带（也就是筋）损伤引起，韧带属于软组织范畴，损伤后不治疗或得不到好的药物治疗一般是很难痊愈的，在骨外伤中，软组织损伤远比骨折要难治，尤其是耽误时间久的就更难治。 如果是韧带损伤，早期都是可以用药修复的，时间耽误久了（三个月至半年以上）治愈率就会相对下降了，恢复也没有早期治疗要好要快了，如果你伤的时间不长，现在抓紧时间治疗还是有希望恢复的。
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