长的是倒刺 双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。 记得下面的方法，换你一双漂亮的手： 1、必须定期修剪指甲，防止指甲缝内积存污垢从而破坏双手美观，一般的修理周期为7至10天左右。 2、冬季气候过于干燥，指甲容易脆裂，指甲边缘还会出现起皮现象。这时候可以适当利用一下喝剩的牛奶，再兑上半杯温水，将双手浸泡5分钟，能起到非常好的滋润效果。因为牛奶中所含的乳酸，能有效去除死皮，而丰富的钙质，更可以“强健”指甲，令指甲不那么容易断裂。 3、尽量不要把指甲修剪得太尖，因为过尖的指甲形状只会削弱指甲的韧性，使其变得更加脆弱、更容易折断。 4、用指甲锉修磨指甲形状时，指甲锉最好要保持45度角，并要朝向同一个方向锉甲，否则指甲容易裂开。 5、随身携带一盒护手霜。由于手部肌肤的皮脂腺有限，所以肌肤很容易变得干燥粗糙，最有效的补救方法是养成洗完手后及时涂上一遍护手霜的习惯，为手部肌肤补充足够的水分及养分。 6、闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动；也可以有意识地按摩双手，促进手部血液循环，防止手部浮肿，按摩时最好涂上橄榄油或是按摩霜，用一只手的拇指和食指捏住另一只手的手指两侧，然后轻轻地从指根拉到指尖。每个手指各做2-3次，左右手可以交替进行。 7、如果指甲边缘残留了不少不规则软皮，不妨将去角质霜涂抹在软皮处，轻轻加以按摩，等到软皮变软之后，再用软甲笔轻轻推掉。 8、调理好日常饮食。平时多吃些富含维生素A、E及硒、锌的食物，比如新鲜蔬菜、瓜果、牛奶、鸡蛋、杏仁、胡萝卜及海产品等，可以避免手指变得干燥
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