我每天都觉得没精神，很容易累，浑身无力，该吃什么补一下啊？

请教高手啊！我是太累了，还是怎么回事啊？我有朋友说我肾虚（我是女的啊，没男朋友），是吗？我该吃什么补补啊？

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推荐答案 2013-07-29

注意加强锻炼增加营养,提高睡眠质量也是关键，当然也要保证一定的睡眠时间，另外可能还有些心理上的因素，潜意识里告诉自己很累很累。实在不放心，去咨询一下医生。

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第1个回答 2013-07-29

日常三餐按时吃饭，充分休息，充分运动。两者合一，体质好自然就有力气了。

第2个回答 2013-07-29

呵呵,笨笨没睡好啊,记得多睡会觉,如果体班时记得好好补个美容觉,还有记得也可以吃点补品的,女人吗!得好好对待自己哦!

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