是根据每个人肤质的不同，如果你天生黑色素多，就算用什美白的也没什么用，只能缓解。如果你是因为日晒变黑的，就可以。如果你天生皮肤白皙，日晒过多会增加很多日晒斑，而不仅仅是皮肤变黑了。劝告一句，就算避免日晒对美白有效果，也不要尝试，阳光中的紫外线虽是皮肤癌的诱因，但是紫外线也可以促进钙的吸收，像维生素D2一样，如果你还处在生长发育阶段，是万万不可的，因为缺钙的危害比皮肤黑严重多了。要想皮肤变白，不用护肤品，就要通过食物来补偿，多吃含维生素C的食物，柠檬，猕猴桃等，多喝羊奶，牛奶
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