穿高跟鞋之后腿感到很累怎么办

现在已经过了四五天了，可是腿还是依然感到很累歇不过来请问我现在是应该多运动还是多休息

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推荐答案 2013-07-27

穿平底鞋多走动走动，晚上热敷小腿，多吃点苹果，有助于肌肉中乳酸的分解。。。

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穿高跟鞋站一天,如何才能缓解疲劳?答：平时多做一些腿部运动，让腿部的肌肉组织习惯这样的活动，在穿高跟鞋的时候就不会太累，也可以多做做前后垫脚的运动，可以帮助我们快速的消除因为穿高跟鞋长时间站立带来的酸痛感。

天天穿高跟鞋很累,但是又不想穿平底鞋,怎么办?答：6. 减少穿高跟鞋的时间，不要从早到晚都穿，适当休息和调整。7. 可以选择内增高的白色运动鞋，既时尚又简单百搭，也能显瘦，突出腿部优势，弥补身高不足。8. 选择合适大小和高度的高跟鞋，避免不适。9. 在办公室放一双平底鞋或拖鞋备用，坐着或室内走动时可以换上。10. 垫上后跟贴，避免过高摩擦...

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