看电脑时间长，头晕想吐怎么办？？

Question

我是做文职的，要对着电脑，时间短还好说，但是要每天七八个小时对着电脑，有的时候头痛，还有些恶心，还怀疑我是不是有了，现在开始掉我宝贝的头发了。。。。心疼死了

Answer 1

有办法，就是把电脑屏幕加一个防护罩，还有把显示频率调到80HZ以上，这样既不会伤眼睛也不会觉得头晕了.

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

Answer 2

不看电脑，出去呼吸新鲜空气，多看看远处。
解决方法
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光;
2. 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕;
3. 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视;
4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度);
5. 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法，将更有效缓解视疲劳;
6. 多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然;
7. 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度;
8. 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。
9。如果已经戴近视镜，建议看电脑等近距离用眼时尽量不戴，或戴一副度数较低的眼镜，这样有助于缓解眼睛疲劳。

Answer 3

1、显示器过亮：这个似乎是眼睛疲惫的最重要的原因，解决方法是把显示器调整到较暗的状态，这样不刺眼，眼睛会舒服许多。：马上调整，现在果然舒服多了，哇哈哈哈～2、显示器刷新频率过低：似乎要把刷新率调整到80Hz以上才好。：我发现自己的本本只有60Hz一个选项啊？！晕～ 又仔细查了下，原来调整刷新率是单指CRT显示器而言的，液晶显示器只有60Hz一个选项，而且液晶显示器的刷新率对视觉疲劳影响也并不大。白折腾半天···3、每看一小时电脑就眺望下窗外，看看绿色植物。还有个哦好办法哦！就是把页面背景都调成淡绿色的，不过这样是不是能保护视力也未可知，权当换个新鲜颜色尝尝鲜吧，呵呵呵～4、多吃胡萝卜、海带、肝之类的，对视力有好处。

Answer 4

应该说这是正常的,因为电脑有一定辐射你对着电脑那么长的时间肯定是不行的，所以你要自己调节一下哦，不然真的会生病哦。

Answer 5

去外面走走 呼吸新鲜空气 看看绿色植物