用什么药泡脚可以帮助睡眠

Question

如题所述

Answer 1

1.盐姜水泡脚：每天早晚都要泡脚15分钟，期间用手按摩脚底和脚丫，不仅能除脚臭，还能缓解疲劳。
2.涂脚气水：泡脚后将脚底死皮清除干净，脚趾间的水也要擦干，然后用棉签蘸舒竹宁，涂在有脚气的地方，一般4周左右即可改善，对于特别严重的患者可适当进行口服抗生素进行治疗，为了防止之后出现复发情况，建议愈后再加强巩固一段时间。
3.吃薏米粥：薏米具有除湿的功能，每天早晨可以将薏米红豆粥和马齿苋薏米粥当作早餐，既能养生又能祛湿气。
接下来就是脚气的预防了，不想脚气卷土重来，就得从日常生活中多加注意！
A. 勤换鞋袜，最好穿纯棉透气的分趾袜，这样可以及时吸收脚趾间的汗液。每天更换鞋子，换下来的鞋子放到太阳下暴晒杀菌。
B. 每天泡脚，泡脚不仅能够加速血液循环，在水中加入白醋或生姜也能杀菌消炎，所以想要预防脚气，缓解疲劳，泡脚是必不可少的。
C. 如果脚出汗严重的话，涂一些爽身粉，防止出汗过多，爽身粉要选择没有滑石粉的。
D. 当脚开始出现脱皮、脚痒的情况时，就要及时用药，不要等到出现水疱和溃烂时才开始处理。
E. 在公共场合的时候千万不要穿别人用过的拖鞋，去游泳池或者水上乐园游玩后，回到家一定要及时泡脚并且上药，这样可以把潜在的真菌杀死。

Answer 2

醋
给健康加分
醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化,高血压.日常生活中有技巧地使用醋,将其作为调味料来进行食物的烹调,对健康有所助益.
对于健康的人而言,日常生活中若感疲劳时,血液,体液将会变成酸性,因此在激烈运动或劳动后,吃一些以醋调味的料理,会有助于消除疲劳.
引起动脉硬化的原因,主要是来自体内的矽酸过多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止动脉硬化的方法之一.而动脉硬化,脑溢血病人几乎都有高血压的毛病,若平时巧妙地吃点醋,再加上有规律地生活,则能降低血压,进而预防患动脉硬化,脑溢血等疾病.
醋中含有丰富的醋酸,以及会促进燃烧的有机酸类.因此,醋能促进营养素在体内的燃烧及提高热能利用率,进一步提高食物利用率,是在我们身边最易得到,最便宜,效果最大的食物.
同时,食醋还能增进食欲并促进消化液的分泌,对摄取食物的消化吸收也有帮助.所以说,当餐桌上油腻的食物较多时,配上一盘用醋拌的食物,会更容易感觉美味的.
醋还具有很强的杀菌力,它能在30分钟内杀死大量细菌.它还能治疗脚气,解除疲劳,提高睡眠质量,去头屑,解酒等功效.用好它则受益多多.

Answer 3

在泡脚水里滴1,2滴薰衣草精油。

Answer 4

为什么用药泡呢？是药三分毒！ 建议每晚用薰衣草泡脚，对提升睡眠质量非常有效的

Answer 5

中药泡脚，或者直接用热水也对睡眠有帮助的