你好
我就是专门回答这类问题的
关于打架是心理素质问题
素质过硬
那就看体质了
首先遇到事情之后不要慌张
沉着
但是一定要先动手（非动手不可的时候）不要给对方任何还手的机会！拳头。双肘，双膝，双腿。包括指头（插眼睛）空手格斗是我的最爱如果只是防身
1坚持锻炼身体
每天坚持跑步至少半小时在最后的一道两分钟进行全力冲刺！用于锻炼爆发力和毅力！之后压韧带放松肌肉5分钟2
击影（打空气）练动作。标准动作可以看看网络视频多的很。3
打沙袋
最好买一个重一点的进行打击
，模仿网络视频中的人物
注意动作一定要到位！只有标准的动作才有最佳的破坏力！和连贯性！
将沙袋想象成你的敌人，出拳攻击对方之后观察沙袋的摆动方向随后跟随连续攻击
注意这时候他不是沙袋而是一个被你追打的敌人！观察你敌人的动作
看在什么时候需要用脚踢
什么时候改用膝盖撞击！当然敌人是会还手的
这时候你就想象敌人突然反击了！这时候你应该怎么格挡！怎么后退或者改变进攻方式！假想敌请！！！4买两幅拳击手套找人和你一起训练这样进步很快而且可以比较轻松
因为一个人很闷的
。重要说明
只有多多的进行对抗才能达到灵活的思维
超强的动态视觉
发达的肌肉
强大的力量
坚硬的攻击部位
超强的抗击打能力
训练中有问题
可以找我Q
一五三三一四就武器四
一起训练一起强大哈哈
希望采纳
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考