维E和维C搭配一起吃，真的可以让皮肤变白变亮吗？

Question

如题所述

Answer 1

你看外面那么多含维E或维C的化妆品就知道这东西对皮肤肯定有好处啦。但是要补多少才会有效那就要看情况了。一般来说，生活中摄取的维E和维C都已经足够身体所需了，只要你平时多吃水果蔬菜，一样可以美白养肤。当然，直接补充提取的营养素可能效果更好吧，买来吃吃看也无妨吧。三楼说的那个牌子我以前给我妈买过，还不错，叫新西兰十一坊，都是新西兰进口的，品质方面很让人放心。

Answer 2

我吃过一种新西兰进口的小麦胚芽油（就是天然维E），好象叫十一坊。感觉得还不错，你可以试试看。不过一定要长期吃才有效，不然像我们平时电脑对的多，又有被太阳晒，不坚持肯定没效果。但是千万不要买那种几块钱一瓶的维E和维C，那些都是化学合生的维生素，吃多了会有副作用的。只有天然的才有营养价值，也不会对人体产生危害。