第1个回答 2020-11-04
调查显示：北方高血压患病率高30％，肥胖率高近10％，平均寿命少5年
我国地域辽阔，气候、地理环境的不同造就了饮食习惯、生活方式的差异，也使得南北方人在健康和平均寿命上逐渐拉开了差距。
南方人相对更健康
近日，英国医学杂志《柳叶刀》刊文指出，中国人的平均寿命较1990年增长了8.5岁，但存在地区差异。2013年，上海市的期望寿命位列全国第一，而一些西部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁。北方心血管病高发，其中，黑龙江省的心脏病死亡率比浙江省高3倍。《中国心血管病报告2013》的说法与此相契合，其数据显示：北方高血压患病率远高于南方，达30%以上。
10月28日公布的“2015中国肥胖指数”则显示，相较南方，北方的胖人偏多，肥胖率达35%以上，其中河北、内蒙古、新疆位列前三；而南方肥胖率仅为27%，福建、浙江、江西三省的人最瘦。更不幸的是，一项由以色列、中国、美国联合完成的最新研究发现，烧煤供暖使北方空气污染比南方严重，导致北方人平均减寿5年。
五大原因造就健康差异
从上述数据不难看出，南方人的总体健康状况好于北方人。差距如何造成的？《生命时报》记者采访多位权威专家后，总结出以下五大原因。
高盐寒冷导致高血压。北京同仁医院心血管疾病诊疗中心副主任医师马志敏指出，北方人做菜偏咸，喜欢用酱油等调料，导致盐的日均摄入量达12~18克，远高于南方人的7~8克。加之北方天气寒冷，人体周围血管倾向于长期收缩，容易导致血压升高，继而诱发各类心脑血管疾病。
建议北方居民将酱油的使用量减少一半，烹饪时尽量多学习南方，选择清蒸、白灼的方法；做菜放盐别凭手感，每人每天盐摄入量不要超过6克。
严重雾霾诱发肺病。近年来，华北地区连现严重雾霾。北京大学第一医院呼吸科主任王广发表示，无论雾霾对寿命的影响是否属实，但可以肯定的是，这种供暖方式的确对健康存在危害，可引发呼吸系统和肺部疾病。
遇到雾霾天，尤其是冬天，出门最好戴口罩，防止可吸入颗粒物与冷空气入侵；家里少开窗，使用空气净化器；平时多喝水，比如蜂蜜水、梨水等。
细粮大肉带来肥胖。北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱说，北方人爱吃大鱼大肉、精米白面，而云贵居民常吃玉米、荞麦等粗纤维食物，容易增加饱腹感，可控制饮食量，抑制碳水化合物的摄入。重庆、广东、湖南等南方地区多山，居民的体力活动相对更多，对控制体重有利；而在高寒的东北，人们更愿意窝在家里。一动一静的差异，最直接的体现就是北方胖人多。
北方人最好多吃粗粮、鱼肉，少吃精细米面和油脂过高的肉类；坚持运动，不妨步行上下班。
脾气暴躁可能伤肝。吉林大学中日联谊医院内科学博士李岩认为，南方人温文尔雅，北方人性情豪迈，脾气也或多或少有些急躁。中医认为“肝主情志”，怒则伤肝，不良情绪刺激会损害肝脏，进而影响体内废物代谢。
北方人应学会调节情绪，用宽容、积极的心态面对生活。感觉自己快要发脾气时，试着放慢语速，慢慢深呼吸，换个环境或在话题上打个岔，让心情慢慢平复。此外要均衡饮食，少吃红肉，多吃蛋、奶、鱼、虾等高蛋白食物，多吃新鲜果蔬；尽量在晚上11点前睡觉，可促进肝脏自我修复。
性子太急增加压力。北京回龙观医院临床心理科教授彭旭认为，相比北方人，南方人在生活上更“细腻”，比如吃饭细嚼慢咽、说话慢条斯理等。在四川、重庆等地，随处可见在公园唱戏、跳舞、打麻将的人，生活很放松。而北方人多是风风火火，每天像是有忙不完的事，带来不必要的压力。
建议北方人每天安静地读会儿书，让心慢下来；全家人定期踏青，体味大自然；吃饭细嚼慢咽，享受美食。
第2个回答 2020-11-04
很多北方人去南方生活或是南方人去北方生活都会有很多的不适应，这些不适应有风土人情的一些原因，还有一部分原因则是南北方人的先天体质差异造成的无法快速适应环境差异。
那么我们来看一下南北方人的明显体质差异！
一：体温上差异
大部分北方人体温在36.7度以上。属于热性体征；大部分南方人的体温在36.1-36.6度之间。属于凉性体征，北回归线附近的中国人，体温是最低的。
二：酸碱度差异
普遍北方人的体质偏酸性体质，南方人偏碱性体质。即一般来说南方人血液淋巴液的PH值比北方稍高，可能跟南方人蔬菜水果食用量更大有关系。
三：皮肤颜色差异
都是黄色人种，但皮肤颜色有细微的区别，皮肤颜色南方人是发白黄色，北方人是发红黄色。
四：身材相貌差异
南方人毛腺更发达，很多成年男人有腿毛和络腮胡须，有助于散热。就身高而言北方人更高大。体貌方面，一般南方人额头更高阔一些，鼻翼一般更宽，南方人下肢比例相对于北方人，小腿占比例更多，还有，南方人骨骼相对北方要细。体质方面，北方人绝对力量较好，南方人速度力量较好，北方人耐力更好，南方人身体灵活性更好。
五：性格特征和表达方式差异
北方人是属于热性体征，天性热情豪爽，表达力比较强，喜欢表现，善于演艺艺术工作。南方人属于简索性思维，这种思维是在检索后在细化的一种思维方式，所以南方人更善于判断和抉择，直觉性更强，更容易把握一些事情。所以南方人和北方人在一起，南方人倾听比较多，而北方人是述说的比较多。