生活中有哪些比较受用的心理学知识？

Question

如题所述

Answer 1

心理学发展至今已是分类众多，资料浩繁，术语难懂，未入门的新人想走捷径，也很容易掉进心灵鸡汤的漩涡中，(建议，看专业的心理学书籍)。至于，哪些心理学的实用。我个人认为，《发展心理学》是比较好的。它主要研究人从出生开始到死亡的各个人生阶段， 生理、认知和社会性 的发展及衰老的特点。早期发展心理学主要针对儿童，故又称为儿童心理学，但是近些年开始注重中年及老年人的心理研究，可谓是横跨人一生的研究。希望对您有帮助。1.如果你想拉近和一个人的关系,让他对你有点好感,可以尝试请求他帮助你一个小忙,事后再对他表示感激 帮助过你的人,比你帮助过的人更可靠,这就是富兰克林效应.2.不要轻易把自己的目标告诉他人 当你把未实现的目标告诉他人的时侯,大脑会产生一种已达目标的错觉和满足感.如果有朋友和他人的提前祝贺,会让你把空谈认为是实践.从而让你松懈努力,更难完成目标.著名的是Peter·Gollwitzer(彼得·歌伍兹)的心理学实验.3.目标越具体,越容易实现 相对于空泛的目标,比如我要成功,我要写好字,我要成为一个改变世界的人,具体的目标更容易实现,比积极的自我暗示， 当遇见很难的问题时多数人一时半会解决不了，就会有放弃的想法 ，这时候需要自我暗示，相信自己就能成功。人心理的活动一般不会浮于表面，所以听话要听音，也就是言外之意。别人的态度也是心理的外在反应，如果在态度上已经不友好了，那赶快远离比较好。

Answer 2

1.两个人独处时，最容易暴露本性。尤其是情侣之间在旅行、同居的过程中，最容易摘掉对方的面具。对方原本的样子其实都藏在生活中的每个细节里，所以两个人合不合适，只要一同生活一段时间就明白了。
2.在消费主义盛行的时代，能让你看到或者听到的消息，都是商家精心设计好的。逛街的时候，你总会看到或者听到商家门前的大喇叭里喊着“最后一天，全场清仓处理。”结果那家店到现在还没倒闭，打折的商品也是同样的道理，你认为商家在亏本促销，其实并没有。北陌希望你买的东西不是因为打折促销，而是你真的喜欢。
3.学会“说话”，用一生学会“闭嘴”。不知道要说什么的时候就不要说，能够倾听别人说话的人往往更受欢迎。不打断别人说话是礼貌表现，不乱插别人的话是素质体现。而生活中，能做一件“漂亮”的事，胜过说100句漂亮的话。其实想提升自己做事、说话的能力，最佳的途径就是读书。

Answer 3

1、 想要让你的对象（男女皆可使用）听你的话，按照你的意思去做，不要去对他说教，去念叨他，更不要批评指责他，要学会夸他，而且要抓住细节去夸，夸得越具体越好，让他觉得你懂他，认可他，从而对你产生信任。
比如，你想让他陪你逛街，就对他说：“老公，我一个人逛街总是感觉好无聊，连个说话的人都没有，想着这么帅的老公，不能带出去好好炫耀，就觉得那些人真的没眼福，好久都没和你手挽手散步了，老公你牵着我的时候最帅了，怦然心动。”
没有人能拒绝得了彩虹屁，不要让自己吃亏在嘴上。
2、 想让感情快速升温，可以带她去体验一些刺激惊险的活动，例如过山车，海盗船，看恐怖片，人在这个时候，会心跳加速，他们潜意识里往往会觉得是和你在一起才会心跳加速。也可以带她去一些灯光比较昏暗的地方，例如清吧，小酒馆，咖啡屋等，昏暗的灯光下，人的警惕性会放松，而且人也会比平时要好看很多，更容易吸引人。
3、 男人都是喜欢吹牛的，但是在自己喜欢的女人面前会变得特别爱吹牛，特别要面子，如果一群人在一起，有个男生开始频繁吹牛，那么这群人中有他喜欢的人，如果一个女生对吹牛的男生不反感，还愿意听他吹牛，那么这个女人喜欢他。
4、 注意观察眼神，有时候眼神给出的心理暗示非常真实，和女生对视，如果这个女生眼神躲闪，不敢直视你，并且嘴角还有偷笑，那么这个女生心里对你是有喜欢的，追到的机会很大。
5、 想知道你约出来的这个人对你有没有意思，你们的感情能不能更进一步，可以试试“杯子效应”，喝东西时，无意间将你的被子靠近她的杯子，如果她没有立刻移开自己的杯子，说明她对你还是有意思的，你们的感情可以进一步升温，如果移开了，则说明对你不感兴趣。
6、 当你参加演讲，会议，合作的时候，可以好好的把自己打扮一番，人们对于形象好的人总是会多一份信任感和认可感，这是“光环效应”，人们对于光鲜亮丽的人总会有种潜意识里的信任。
7、 想要快速获得他人的好感和信任，可以在交谈中，适当的模仿一下他的语气和动作，他会立马觉得和你很亲近，这是“变色龙效应”，人们总会觉得和自己有些相似的人，是自己的知己。
其实社交没有我们想象中的那么难，想要获得他人的好感和信任也没有我们想象中的那么难，我们身边那些真正的社交达人，他们也不是天生就会社交，而是因为他们比我们掌握了更多的社交心理技巧，能够快速的从别人的行为眼神中获取到有用的信息。
8、 如果你和女生约会中，她不断用手卷自己的头发，把玩自己的发梢，说明她对目前的约会项目毫无兴趣，甚至有些疲惫，你需要更换一些有意思的约会项目了。
9、 交谈中，如果有人说话说到一半，开始打马虎眼，不愿意将后面的话说完，你可以沉默的盯着他的眼睛，一会儿，他就会接着往下说了，而且很大几率说的是实话。
10、 想知道一个人是不是在撒谎，可以观察他在说话时的肢体动作和面部表情，人在说真话的时候，面部表情会非常丰富，不经意间的肢体动作，手势也会很多，而撒谎的时候，面部表情会比较正经，肢体上也比较僵硬。
11、 如果有人一直啰嗦，让你没有说话的机会，你可以假装把笔掉在地上然后去捡，把对方的注意力引到你的身上，然后你起身的瞬间就可以发表你的意见了。
12、 和人交谈时，观察他的脚能够更真实的知道他现在的状态，如果你和他谈话，他的身子转向了你，脚的位置却没有变，说明他对你的谈话是敷衍的，并不想和你好好的谈下去，如果一个人转过来的时候，脚的方向是对着另外一边的，说明他对这个谈话没有兴趣，想赶快结束。
13、 想要拍马屁拍的人心里舒服，又觉得你真诚，不是在奉承，一定要学会细节夸奖，要夸奖到点子上，越细节越好。

Answer 4

生活中需要必备一些心理科谱知识的确需要。可以先分享两个小例子大家参考一下。


一个是一个16岁的职高小姑娘向我咨询的情况，她说自己在学习收同学欺负，没有朋友，心情很抑郁，晚上也睡不着，到了夜深人静时总是会哭，有想死的念头，但是一直没有跟父母讲，自己也知道如果死了弟弟和妈妈会很伤心的；有和父母沟通过自己可能得抑郁，可是父母不理解，认为抑郁症不会出现在他们家，就是“懒“”。


第二个是一个高三的男孩子，出现了关系妄想，被害妄想了，总觉得别人在传播他不好的消息，故意针对他的一些小行为，感到很害怕，上课间隙也吓得跑回家，母亲安慰“太胆小”了，劝导他安心学习。这是典型的精神分裂症的症状的，男孩子对这些情况坚信不疑，独自寻求医生帮助，问起父母呢？回答是，爸爸说高考完才带他去看心理医生。


随着网络的发达，要科普不是难事，网上就能查询、问诊。显然年轻人更为主动，他们父母对这些较为缺乏，甚至无法认同这是一种疾病。这是必须科普的！就像提到的女孩子，她是很无助的一个状态，也是非常危险的一个状态，没有朋友倾述，父母也不理解，自己好像也可有可无的一个状态，自我认同度低。男孩的父母已经发现一些问题的，关键还是认为病情可以拖一拖，等六月考完试再去看医生，关键也得看看什么病，精神分裂症的妄想是无法被说法的，因此能不能坚持绝对是一个问题，还有父母仅认同是“心理疾病”，而不是重症的精神分裂症呀，科普势在必行！

这个想法很普遍，包括有些抑郁病人，建议他这么严重，去看看医生吧。也是不去，最怕去医院和吃药了，认为自己身体硬朗，不需要医生，关键身体的硬朗和心理疾病还是不能混谈的。


哪些知识可以科普？当然是多发的精神心理疾病的一些防控知识。这些包括精神分裂症情感障碍，以及常见的焦虑、强迫、恐惧、躯体形式障碍、睡眠障碍等的相关知识。其实学习一些心理知识对病人，对家人，对社会大众都是一件好事的。首先对疾病一个识别，才能选择正确的应对方法。第二个要讲的是认同度问题，知道自己的情况，知道家人朋友的心理状况，就需要认同，包括以上说的这些疾病，有重有轻，轻的可以心理干预，重的需要药物治疗，基础上需要对疾病的一个认同感。第三个就是积极治疗应对。不治疗症状不会消失，许多时候不是你想熬熬就可以没事的，遇到了就是积极的治疗才是最好方法。


心理疾病离我们其实不远，正确认识、认可和治疗才可以获得更好的康复，

Answer 5

当你觉得有人在看你。又不确定是不是在看你的时候。就抬起头看看天花板或者天空。就好像天上突然下雨，或者天花板上掉东西了一样。如果他在看你，他也会下意识的去做相同的动作。毕竟大家都会担心有东西掉下来。当你陷入拥挤的人群中时。不要四处乱看。只要盯住你要前进的方向。你就会发现，眼前的人奉总出现了一条道路。如果你前面的车像是老爷爷再开一样很慢。你是不是想骂他一顿。如果请你想象一下，假如他真的是牛肉。然后你的怒气就会全没了。如果有人要借你个逼用一下。可以把笔帽拔下来再借给他。没有笔帽的笔，并不方便携带和使用。这样就会让他用完还给你的动力。如果要在很多人面前讲话。可以带一瓶水。忘词的时候就喝一口水能缓解尴尬。也能让紧张情绪有一个缓冲。买东西的时候不要计算哪一个更划算。而是分析这个商品是不是对自己真的有用。