第1个回答 2020-10-05
要想戒掉零食,要先制定一个合理的饮食,每餐饮食要均衡,荤素搭配,可以少吃多餐,这样就想不到要吃零食了
第2个回答 2020-10-05
不要购买,就不会吃了。戒掉一个东西,需要很大的毅力的。特别是零食。建议先从减少零食开始,再开发以前兴趣爱好代替,比如看看书。
第3个回答 2020-10-05
爱吃零食是女生都会有的,一个毛病吧,我也特别爱吃零食,刚吃完雪糕又想喝益力多喝完益力多想吃烧烤吃完烧烤想喝奶茶喝完奶茶再来一条冰棒。我真的就是这样循环,然后钱都不知道是怎么花掉的,老是感觉自己的钱就是花在这吃吃上面我觉得应该是从根源找到问题吧,就吃饭吃饱一点饱的再也吃不下东西去那那那种
第4个回答 2020-10-05
看个人,如果想减肥就运动就去学习就去干自己热爱的事情,如果只是单纯的想戒零食就先一步步来,先戒甜品和饮料,学习都一步步来,有学习计划。