亲！早春的天气还是比较冷的呢。日常的保养护肤是不可以偷懒的哦！
不过更重要的当然是从饮食开始啦。
猕猴桃：因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，还是减肥的好水果呢。
荸荠： 荸荠具有有清肺热与解毒的作用，而清爽多汁的荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎，还是很好的保湿水果呢。
甘蔗： 除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果。
温馨提示：每天要喝足8杯水哦！
最近出了一款手机应用软件养生厨神可以全智能的量身定做包括水果在内的健康饮食计划，还能查到各种各样的养生宜忌哦。
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-02-22
春天天气还比较冷，吃太多的水果对肠胃还是有影响的，适量吃些平性的水果比较好：如苹果、桃子、柑桔等，饮食上多吃些富含营养物质的汤汤水水，早晚用些含水、油丰富滋润的护肤品，少上电脑，晚上10点半以前上床睡觉，相信经过一段时间的调理，你的皮肤会回复健康水润的！本回答被网友采纳
第2个回答 2013-02-22
你可以经常吃些苹果，若是觉得麻烦可以试试水果粉或是水果片，像是卡马乔水果粉和悦能水果片之类的，可以随身携带含着吃，也能冲水喝，甚至可以添加到粥了煮粥喝，相对而言补充水果营养更快，更有利于吸收。
第3个回答 2013-02-22
亲，要解决根本问题才好噢！类似涂一些皮肤保湿的护肤品！多喝点开水，这样是最好的！
第4个回答 2013-02-22
吃苹果，又补充维生素C有补水
第5个回答 2013-02-22
苹果！补水的啊最好是早上吃晚上吃
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