得了高血压怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

高血压的治疗通常包括两个方面：一个是生活方式的干预；另一个是降压药物的治疗。生活方式的干预是高血压治疗当中最基本，也是需要长期坚持的，在饮食方面要求低盐饮食，这也是最重要的，每天盐的摄入量尽可能要低于6g。另外减少脂类食物的摄入，适当增加膳食纤维、蔬菜、水果的比例，每天摄入一定量的蛋白质和奶制品。患者要加强运动，尽可能每周有五天以上，每次30分钟以上的中等强度运动。超重或肥胖的人要减重，吸烟患者要戒烟，同时保持良好的生活习惯，不要熬夜。
如果经过生活方式的干预，血压不能达标，这时就要服用降压药物。当然对于一些临时血压升高的患者想快速降压，通常可以应用短效的降压药，比如卡托普利或者硝苯地平。当血压明显的高于平常的血压值，同时又伴有头疼、头胀、心慌等的症状可以临时口服，然后半小时之后再复测血压。血压高并不是绝症，而且高血压是最常见的心血管疾病之一，一旦患有高血压不必过分的紧张和焦虑，目前医学领域对高血压的研究已经有了长足的进展，针对高血压的预防、治疗、控制都有很好的办法。

目前有多种可供临床选择的降压药，包括钙离子拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂，而且大部分的降压药效果都十分理想。因此得了高血压一定要保持积极的心态，在高血压专科医生的指导下，长期坚持口服降压药物，就可以有效的防止高血压的并发症发生，要把血压控制在平稳、持久、理想的状态之下。