最近压力很大,经常掉头发,经典养发汤有哪些?

如题所述

首乌红枣牛腱汤

取制首乌30克、红枣10个、牛腱500克、姜3片;牛腱横纹切大块,红枣去核,制首乌略浸泡,全部材料放进瓦煲中加水2.5升,大火煲滚后,转中火煲2个小时,调味饮用。

该汤中的主料制首乌为经过中药炮制方法加工而成的。需提醒的是,只有制首乌才有补肝肾、益精血和乌须发的功效,切勿随意食用自己采掘或购买的新鲜首乌,以免损伤肝肾。另一主料牛腱指牛腿肉,能补中益气、养血旺血、滋养脾胃。红枣可补血活血养发。本汤适合因肝肾不足、精血亏损而引起的腰膝酸软、脸色萎黄、头发早白等症的患者饮用。

雪蛤红枣牛腱汤

取雪蛤10克、牛腱500克、去核红枣6粒、姜3片;雪蛤用冷开水浸泡3小时后去除杂质,牛腱横纹切大块,先把牛腱、红枣、姜片放进煲中,加水2.5升,大火煲滚后转中火煲1个小时,加入雪蛤再煲1小时,加入适量盐调味,即可饮用。

养发乌鸡汤

材料:乌鸡半只,黑芝麻少许、黑豆若干,黑枣几颗、首乌一小块

做法:先把乌鸡处理干净,烧开一锅水,把鸡放入焯一下去掉油污,捞起备用。汤锅内放水,将焯好的鸡以及其他材料,另加两片姜,全部放入水中,开火煮沸,转小火煮2小时左右。汤煮好后,加少许盐调味即可关火。简单得眼睛都不用眨一下,大功告成了,请喝吧!

菜品特色:汤鲜美,鸡肉烂,豆枣香。乌鸡要整个儿,不需剁块下锅,煮两小时后它自然就散架了。

乌鸡:乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。

黑芝麻:黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺。常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。黑豆:黑豆具有降血脂,预防心血管疾病,抗氧化,延缓老化,养颜美容,增加肠胃蠕动等功效。黑枣:黑枣具补肝肾、益阴血、黑须发等功效。首乌:首乌为滋补良药,具有补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发、涩精止带等功效。

一般白发的出现是随着年龄增长、新陈代谢逐渐变慢所致,雪蛤含有雌激素,育龄女性要慎食。另外,患者还应保证充足睡眠,保持精神愉快,经常按摩头皮。

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第1个回答  2022-08-12
黑芝麻糊,鸽子汤,黑豆猪蹄汤,白萝卜汤,莴笋羊肉汤,这些都是经典的养发汤。
第2个回答  2022-08-12
第1点喝一点红枣汤,这样能够很好的养发,第2点多喝一点绿豆汤也能喝养发,第3点多喝一点银耳羹也能很好的养发。
第3个回答  2022-08-12
比如说黄豆海带排骨汤,山药枸杞汤,红枣鸽子汤,当归羊肉汤,何首乌黑芝麻红枣生发汤 。