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自己总是对现实很自卑,觉得任何人都跟我过不去,我觉得我自己得了抑郁症,这要怎么办啊?
各位大大给个方法吧
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推荐答案 2013-02-28
努力走出第一步,脸皮放厚,自私一点,尝试着和人多交流,有自己的爱好,希望对你有帮助
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...
自卑,
自负,自私,不近人情,傲慢
,对任何人都
不屑一顾,不愿和人交流...
答:
四是多参加一些集体活动,在与他人的接触中,锻炼自己,应付各种问题处变不惊的能力
。五是如果你有个人的爱好,如打麻将,打牌,打兰球,甚至吸烟等,只要不是破坏社会,破坏家庭,一段时间内,尽量不要对自己管束的太严,放开了玩,也许能将你自闭自卑自负自私不近人情等问题抛到脑后,做好自己,不...
谁能告诉我该如何摆脱
抑郁症
和社交恐惧
症对
我的影响?
答:
适当的运动会让大脑产生内啡肽
,类似吗啡一样的物质,会让人觉得兴奋愉悦。而抑郁症典型的症状就是对任何事物不感兴趣,越来越懒。其次,
参加运动
特别是球类这些集体运动,不要搞什么个人夜跑之类,这样必然要和人交流,你的社交恐惧症也会得到缓解的。让技术好的人带着你飞,赢几场球,得到别人的夸奖,你的自信心就上来...
感觉
自己得了抑郁症
该
怎么
办了?
视频时间 00:50
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