上了年纪，人会长白头发，这是为什么？
相信每个人都不喜欢衰老，对于我们而言，白头发很多时候就代表了我们衰老的程度，随着我们年纪越来越大，身体的各个机能也在出现这一些下降的情况，而我们的身体最直观的外化表现就是会长出白头发，那么我们一般到了多少岁会长出白头发呢？
为何上了年纪会长白头发？
由少年到老年、头发由黑变白是一种生理现象、即使是外国人也是如此、原因是随年龄增长头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故正常情况下、毛乳头内有丰富的血管、为毛乳头、毛球部提供充足的营养、黑色素颗粒便顺利合成当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍、或虽然形成但因某种因素、不能运送到毛发中去、从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时、就会出现白发。
面对这种情况，我们应该调整心态，直面老化，其实从另一个方面考虑，这是一种时间的沉淀，一种美丽，中老年人，不能用烫发、染发等方式使皮肤变得黝黑，这种情况很多，如果经常这么做，会影响到头发和头皮的健康。
多吃一些养发的食物
我们知道，黑头发中主要是黑色素的含量比较多，发生黑头发的缘故主要是欠缺黑色素，那麼我们可以根据吃一些黑色素含量较为高的食材，来填补这类不够，不如说是黑芝麻粉和黑芝麻便是人们常用的二种补阴头皮护理的好食物，坚信很多人应当也是听说过这类食材的作用，常常吃黑芝麻或是黑芝麻，可以有效的减缓白发冒出的时间，也有止脱生发的特有作用，针对一些上岁数的人而言，这也是非常好的方式，何不来尝试一下。
维持乐观的心态
大家应当听到过“一夜白了头”这样的话，它在一定水平上展现了工作压力过大对大家身体的危害，而最直接的体现便是头发白，这提醒大家维持一个好的心态有那么关键，在大家日常的工作中学习中，常常会形成一些工作压力，此刻大家应当非常好的调整自身的心理状态，可以防治工作压力过大对身体的负面影响，也是可以防止早生华发的状况。
多梳头发
中医学觉得，大家的头顶部是有很多的穴道的，我们在平常梳头发的历程中，可以在一定水平上灵活头部的穴位，进而能维持血液循环系统的常规开展，促使黑色素可以抵达秀发的根处部位，降低白头发的转化成。
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