如题所述
那怎么才能减下去啊。。。......
多锻炼呗,,跑步打篮球,还有克制着少吃,,刚开始时饭量只比以前少点点,,然后慢慢减少,,千万不要刚开始就节食,,不要吃面包咖啡巧克力之类的,,还有就是重在坚持,打个比方,,我当初减肥时坚持了一个多月,,才瘦了5斤,,然后我又有两顿饭多吃了些,,一下子又长回去了。。就是说你要么真心去减,,要么就不要减,,不然你没坚持下来的话会反弹比以前更糟
可是我的脸都吃圆了 现在别人都叫我小胖子 特不爽
原来是这样 那亲可以试着减肥 5斤差不多~~