甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“夏热”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外。
好多人担心吃柚子吃多了上火，事实上这类难题彻底不必担心。柚子的果实性寒性，具有不错的清热解毒功效，事实上吃完柚子不仅不容易上火，还会有清热解毒下火的效果呢。柚子不仅有下火的作用，还可以减肥刮油呢，柚子带有丰富多彩的纤维，这是一种能帮助别人加快新陈代谢，减肥瘦身刮油的好东西呢。好多人担心吃柚子吃多了上火，事实上这类难题彻底不必担心。柚子的果实性寒性，具有不错的清热解毒功效，事实上吃完柚子不仅不容易上火，还会有清热解毒下火的效果呢。柚子不仅有下火的作用，还可以减肥刮油呢，柚子带有丰富多彩的纤维，这是一种能帮助别人加快新陈代谢，减肥瘦身刮油的好东西呢。
梨是认可的具备清热降火，滋阴润肺，净心的蔬果之一了。并且酸甜可口，汁多，多吃可补充水分。再者梨中还富含充足的膳食纤维，可促进消化，特别是对一些由于上火而造成的口干口苦，咽喉痛的病人而言吃梨更能够带来一个改善的效果。
青梅果的营养价值非常高，它非常高的营养价值，使它能够改进我们的健康状态，更改毛细血管的健康状态。时常适当的服用青梅果，对防止中老年人好朋友普遍的心脑血管疾病有非常好的功能。与此同时，青梅果在夏天服用还可开胃健脾，养颜美容，是难能可贵的滋补养生妙品。
香蕉是一种去火实际效果十分好的水果，香蕉是凉性食物，口味绵软含有香甜味儿，能够清热解毒解渴。必须清胃凉血的情况下还可以吃苹果。香蕉苹果还用其促进消化、降血压有利排尿而出名。假如有长期便秘困惑的人，还可以多吃香蕉效果不比服药差，肾阴虚肠燥或心火旺气滞血瘀者也应当多吃香蕉改进病况。
梨是一种止咳润肺，清热祛火的好水果。其水分含量达到84%，梨甜中含有酸、性寒性，具备清热去火、生津润燥、净心下火的去火功效。不仅这般，梨对肺脏支气管炎及呼吸道有相当好的保湿功效与作用，还可协助小孩子、老年人消化吸收和促进食欲。