脸上肉肉太多了·真的很讨厌·请大家帮帮我·我不想被叫为胖子

Question

如题所述

Answer 1

要么减肥，要么等到18岁丑小鸭变天鹅。

如果要减肥：
秘诀1：多吃蔬菜水果，营养均衡（这是中国人为什么普遍比欧美人瘦的原因之一）
适量喝绿茶红茶之类的，不要喝那些减肥茶，那些几乎没用的。也要少喝奶茶。

秘诀2：运动锻炼身体
“减肥一定要配合运动，最简单最实用的几个办法：爬楼梯，跑步
（如果要速成，你也可以去耕田喂喂猪之类，你看农民伯伯普遍都很健康的）
秘诀3：修身养性
没事可以学一下琴棋书画之类，心静有很多好处，可以让你脾气变好，在做选择时不会鲁莽。
秘诀4：要持之以恒
“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。（前提是你的决定是正确的）

•å¦‚何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸7大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

6、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
7、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶，将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

我并不赞同去美容院整脸敷脸霜之类的，花费大，效果落差大。
饮食法和运动法是最简单有效的

至于外号问题你不用太纠结，比你的外号要搞怪，难听的人海了去了。（我就有十多个难听，好听，搞怪的外号）

Answer 2

你多大啊？如果还没到 高中，那么不用着急，过了18岁丑小鸭都变天鹅了。
你不看看现在网上晒照片的，那种变化大的，逆生长的都会很被羡慕啊，你有潜力。

Answer 3

...减肥呗~~没有不付出努力就做到的事情，你能这样八成也不是个意志很坚定的人。
就看你的羞耻心和惰性哪个强了

Answer 4

你知道为什么叫你胖子么。。。胖子是什么意思，你确定你查过么？胖子是对一个亲密友人的昵称，就如同吃货一般。你不要再纠结这个问题了。还有，分给不给我都无所谓，你以为真的有那么多热心网友在回答你？你错了，就只有我一个，其他的都是我的马甲，不信我换个号来答复你。对了，谁要是还要喊你胖子，你就切掉他的头和尾，即可食用，鸡肉味，个崩脆，营养是牛肉的6倍哦

Answer 5

要看你的脸型如何！脸型胖的就不好瘦

Answer 6

没事的时候就用手在脸颊两侧做提升动作