你有哪些提升自我的好习惯？

Question

如题所述

Answer 1

1、不熬夜，早睡早起。一日之际在于晨。早起的人通常比别人拥有更多的时间，做事更加高效，心情更加舒畅。

2、保持微笑，是对自己最好的宽容

3、仪表干净，是对自己最好的尊重，每个人都是从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也让人望而却步，可以不精致，但不能不干净。可以不优雅，但不能不得体。

4、有所喜好，是对自己最好的温柔

5、人活着，一定要爱点什么

6、运动半小时，不限任何项目，比如跑步、跳绳等等。个人最喜欢的是瑜伽，瑜伽可以提升柔韧度，力量，提高睡眠质量，更能让你的内心柔软。

7、睡觉时手机防到放到够不着的地方

8、不沉迷手机，不做低头党

9、每天可以用热毛巾敷眼睛，可以有效的缓解视疲劳，用热毛巾敷脸，可以打开毛孔，然后再敷面膜，吸收的更快。当然，用眼一小时就眺望远方，看绿色植物，对眼睛都是有舒缓效果的。

10、管理好自己的时间，给自己安排每天一小时的阅读时间，或者是花费两个小时学习一项技能、或者学习一门外语。

Answer 2

第一，早睡半小时，早起10分钟。
我们常说要早睡早起，很多人却总有各种理由推脱。熬夜伤身又伤脑，其实大部分时候都是在刷手机。从今天开始，不要把手机带上床。早睡半小时，第二天的精神就会好很多。
如果觉得一下子早起很难，就先把闹钟比平时往前调10分钟，循序渐进。早上是绝大多数人精力最好的时候，早起做些你想做的事，读书、锻炼、做早餐、写文章，都是不错的选择。
第二，少计较，不纠缠。
人要学会分清生活的主次。那些不顺心的事，是次要中的次要，没必要太在意。你生气了，浪费的是自己的心情和时间；你纠结了，浪费的是自己的脑力和精力。呵呵一笑，让它们随风而去吧，你仍然在前进的道路上，不停留。
第三，坚持运动。
那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康。所以，开始运动吧！每周坚持运动一定的次数，每次运动达到一定时间，不敷衍自己，踏踏实实地完成自己给自己规定的运动任务。一个月后，你的身体、精神、思维真的会不一样。

Answer 3

哪些提升自我的好习惯，我觉得最好重要的好习惯就是没有拖延症。我突然这儿什么样的好习惯都没有用。然后呢，只要没有拖延症。那么规划好自己的每天的日常。严格按照那个日常去进行，就能够提升自我。

Answer 4

提升自我的好习惯有很多主要是要认真的学习看书，基本上每天保持两个小时的阅读习惯，半年之后你就和同龄人不一样，一年之后你就和你的同学不一样，5年之后就和你的身边人完全不一样，10年之后你的水平也非常高，你的孩子因为你的阅读习惯也会爱上阅读，这样你整个家族啊都会因这好习惯而飞黄腾达。

Answer 5

你好！提升自己的好习惯当然还是比较好的，自己要学会习惯就好，提升自己的技能比较好。