早晨睡觉起来感觉肩部肌肉酸痛，是肩部经络血管气血运行不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是平时久坐伏案，或是肩膀处受寒，导致肩膀处气血运行不通。
夜里睡觉时，气血运行比白天慢很多，因而在起床时极易感觉到酸痛。
恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及肩膀处气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及肩膀处气血运行通畅，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2018-02-12
这么几个原因吧：
一是枕头高度不合适，解决方法：调整枕头的高度；
一是晚上睡觉的时候肩部受凉了，解决方法：晚上睡觉时，盖好被子；
一是白天伏案工作时间太久，解决方法：白天伏案工作时，每过一个小时起来活动一下，找人做颈、肩部按摩。本回答被网友采纳
一是枕头高度不合适，解决方法：调整枕头的高度；
一是晚上睡觉的时候肩部受凉了，解决方法：晚上睡觉时，盖好被子；
一是白天伏案工作时间太久，解决方法：白天伏案工作时，每过一个小时起来活动一下，找人做颈、肩部按摩。本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2017-11-25
那是有可能受到风寒，比如我有时候落枕就用索弗按摩器来给自己按摩，按着挺舒服的，力度也很舒服，肌肉酸痛的现象改善很多，希望能帮到你！本回答被提问者采纳
相似回答