怎样能让自己做事不着急
我一直认为自己是一个很稳重的男生，但是我做事比较着急，有点点事（就是小事情）就心里比较慌，老想着急的做，总觉得什么事情都是特着急，非要马上去做，还有说话的时候也着急，怕一下说不完，最后带来的是说不清楚，其实心里什么都明白，知道事情该怎么做，别人也发现不了我的举动很着急，紧张，总以为我口舌不清楚，而不是做事着急，我就是请大家帮我，做事要有很淡定的做，表达不怎么清楚，希望大家给我个好的建议！谢谢
在日常生活和工作中，总是难免会为某些事情着急，人一旦着急，就会失去冷静，对正在做的事情感到困难，从而在潜意识中驱使自己逃避当前现实，那么怎样克服着急呢？
承认自己正在着急，不要回避，有利于让自己保持主体感，在理性的支配下才能找到更好的应对方法；
进行自我觉察，观察自己在着急时都干了些什么？把它们罗列出来，看哪些是有要的，哪些是不必要的，并立即停止那些盲目的不必要的行为；
仔细思考回想自己一般在什么情况下着急，一旦再遇到类似情境，仔细启动自己的审虑思，分析一下周边环境和自己的状态，预期的结果，有没有危害，是否会对自己造成不利，如果经过思考发现这些都是多余的担心，着急自然就会消失；
观察自己的特点，在着急时通常先干了什么，再干了什么，譬如有的人一开始着急，情绪就会失控，特别容易对身边的人发脾气，提要求，然后作起事来没有条理，头脑发涨，办事效率低等；
体会自己在着急时是什么感觉，是心里发慌？还是六神无主？仔细聚集这个情绪，不要试图消灭它，跟它友好相处并保持接触；
做事要有计划，做到从容不迫，不要给自己加太多压力，合理安排自己的学习和工作时间，做不完时，也要对自己宽容，不要强迫自己；
养成心平气和的性格，不要沦为完美主义的奴隶，对自己和他人过于苛刻，无论遇到什么事，都会避免着急。
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第1个回答 2013-02-04
你说的这些其实是内心不自信的外在表现，胆怯使然。你可以尝试从以下几个方面去做：1，以后说话的时候看着对方的眼睛，慢点说，伴随一些手势和动作，中间有意识的停顿，看看对方的反应。2，没事的时候在家对着镜子练习。3，始终记着：慢工出细活。让跟前的好友或同事时刻提醒自己，反正自己人也不见笑的。4，多学习，知识和阅历丰富了就会自信了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-02-15
别紧张，放轻松
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