第1个回答 2019-04-17
睡午觉是减缓压力,是不会长高的。
如果你想长高我建议你做拉升运动,但要注意做幅度过大的拉升运动是会身体有一定的损害的,也可以去健身馆做运动,一切运动尽量而为。
第2个回答 2019-11-29
9:00~10:00阶段睡觉,11:00前进入熟睡期,促进人体长高的生长激素分泌是最多的。睡眠质量对长高的影响也是很重要的,不是说睡觉越长、越早越好,多打打篮球、跳高,不仅能提高睡眠质量,而且能促进骨骼发育。
第3个回答 2019-02-24
根据您的描述,研究表明,在睡眠过程当中产生的生长激素一般是比较多的,所以说有可能会有助于您生长了,但是也不是那么绝对的。
第4个回答 2019-01-28
人的生长激素是在睡眠时分泌比较多的,所以充足的睡眠是长高的保证。多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,不要吃甜点、可乐、果汁之类的含糖量较高的食物(有碍钙的吸收)。不要吃得太咸。注意增加运动参加体育锻炼,一般长高不是问题。