感觉好压抑 又无处释放 怎么办？ 好累

Question

如题所述

Answer 1

那只能憋死自己了。你自己都不能解决诶自己问题谁还能帮助到你，真正能就自己人还是自己。压抑释放方式很多，唱歌使劲豪，疯狂运动，上河边大喊，把你怨气恨气窝囊气都豪出啦来。要不你就有病了。改变不老了环境你制造环境，改变不了别人你能改变自己，还得调整好你的心，等你心里平静了。什么事都可以了

Answer 2

寻找适合自己的减压方式，听听歌，看看书，看看电影，找朋友一起吃吃饭，聊聊天，去唱唱歌，不行的话喝喝酒也可以，如果是因为工作可以找同事聊下，寻找下突破口，如果是因为感情那就把困惑跟女朋友说清楚，如果是因为家人，慢慢来，事情总会解决的

Answer 3

所谓人生不如意之事，十之八九。其实释放压力的方法很多啊：和好朋友倾诉，去健身房运动（尤其是打拳击），或者趁人少的时候，去公园大吼大叫，或者去网站上面发帖，反正大家都不认识等等

Answer 4

因为什么事情啊？无论发生了什么，首先调整好心态，你再压抑，都无法改变已经发生的事情，你要做的是让自己尽快走出来，毕竟人总是要向前走的。本回答被网友采纳

Answer 5

应该多出去走走换换环境才能得以释放压抑的情绪