空调房里太干燥,怎样加湿最有效?

如题所述

有效方法如下:

1、养一些植物也是不错的,比如发财树,富贵竹,吊兰,橡皮树等,房间里面养植物不仅可以防止房间干燥,还有净化空气的作用呢。

2、买一个加湿器放上一品矿泉水在房间里面加湿,不过要定期清理,否则加湿器中的霉菌等微生物会随着水雾进入空气中,再进入我们的呼吸道中,加湿器肺炎就是这么产生的。

3、要不就放盆热水, 都能加湿 。用喷壶在房间里喷一喷也行。

4、用湿拖把将整个房间地板抹一遍,增加空气湿度。

空调房健康提醒:

一、皮肤干燥。多吃水果可预防。早晨起床吃一个苹果或 西红柿,补充维生素C的同时,也补充了一天中最初的机体水分;午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便),晚上吃一个梨,除了 护肤作用外,更有保护咽部及肺部的功效。

二、饮食上多喝汤,多吃蔬菜。在空调环境下看电视时,煎炒类的东西尽量少吃。 

三、眼睛干燥。保持充足睡眠,不熬夜。同时改变用眼习惯,在使用电脑时要定时休息,建议每隔50分钟,休息5分钟左右,注意眨眼的次数及幅度。

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