我觉得酒量是能练出来的，本来滴酒不沾的人，为了工作应酬也不得不喝，慢慢的酒量越来越大，喝多少都不醉，我觉得这不是什么好事。没事不要瞎练酒量，肝脏的负担是有限的。平常都已经不爱运动了，要是变得爱喝酒了，就更加没办法健康了。为了自己的健康，还是少喝一点吧。
其实我觉得酒也没什么好喝的啊，大家可能喜欢喝醉那个感觉吧，成年人有太多烦恼了，喝醉了就可以不想那么多了，也许能睡个踏实觉。所以才会有这么多人靠喝酒解压吧。但是我觉得偶尔的吧。还是要找一个健康的解压方式，或者伤害不那么大的，就像我不开心就喜欢吃好吃的，顶多就是胖一胖，还是不会对肝脏有什么影响的。
我身边就听过好多肝硬化的，就是因为喝酒，酒越喝越上瘾的，就像是抽烟一样，越抽越多，虽然短时间没什么影响，但是是积累的，总有质变的一天，就像温水煮青蛙一样。但是说这些都没有用，会喝的人永远乐在其中，并且觉得都是别人的事情。还是希望有些人适量饮酒吧，多去跑步或者健身，用别的健康的方式解压。
不要随便练酒量了，酒量小真的是命好，醉了就不能再喝了，要是千杯不醉，他的身体可要遭殃了，我觉得喝醉就是一个信号，身体发出信号，我不行了，我要死机了。这时候我们就要停止操作了，不要再开发他的潜能了。
酒量好的人，无非两种，一种是酒精代谢速率快，一种是酒精耐受程度高。打个比方，酒量就好比一个水池子，代谢速率就像排水口，喝进去的酒就是进水口，有的人水池子大，喝进去的酒身体能承受的了，那种人是酒精耐受程度高，另外一种人是出水口出得快，喝进去的酒马上就从出水口出去了，这种人是酒桌上的王者。
就像《天龙八部》中段誉和乔峰拼酒，乔峰属于第一种，酒精耐受程度大，酒都是硬干进去的，段誉属于第二种，喝进去的酒代谢得快，用内力将酒从身体中逼出体外。那知道了这两种代谢方式，想提高酒量是扩建池子容易，还是加粗出水口容易呢。其实就像生活，都不容易。不容易并不是说不行，行是行，但是会对身体产生伤害。
中国营养学会在《中国居民膳食指南2007版》中，对成年人适量饮酒给出了具体的建议:成年男性一天摄入酒精量不得超过25g，换算成具体的酒，相当于啤酒750ml、葡萄酒250ml、38度的白酒75g或高度白酒50g。成年女性一天摄入酒精量不得超过15g，换算成具体的酒，相当于啤酒450ml、葡萄酒150ml、38度的白酒50g。
酒量其实绝大部份取决于遗传，身体对酒精的天然耐受程度高不高，身体内天生的分解酒精的酶的活性高不高，在出生时就已经决定了，这样的能力是天生的能力，也是真正的酒量，其他的后天提升酒量的方法虽然存在，但是都会对身体产生不好的影响。