经常抑郁、焦虑是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

经常抑郁、焦虑的原因:或许是因为长期在较大压力下生活，或是生活中发生了一些较为重大的事情等，都会比较容易引起我们的紧张和担心。再加上现在我们的生活节奏普遍都较快，各方面压力也会比较多，焦虑和抑郁的心理状态还是比较多见的。
建议平时可以适当做些有氧运动，合理调节自身的作息时间，当然如果有必要，还是建议尽早看下心理科医生，寻求专业且适合的改善方案。

Answer 2

可能自己的压力很大吧！建议最好是到正规心理诊所寻求问题的解决！
正视抑郁焦虑的治疗。不少人在治疗抑郁焦虑的过程中都会十分抗拒，觉得自己是患了严重的疾病，但是这一种认识是十分错误的，抑郁焦虑本身并不是十分难以治愈的疾病，如果可以掌握正确的治疗方法是可以在短时间之内治愈的，因此不需要过于担心。不过患者本身一定要重视抑郁焦虑的治疗方法，选择最适合自己的治疗方案并且坚持下去，才能让身体彻底的远离抑郁焦虑的伤害。

Answer 3

经常抑郁、焦虑可能是长期处于较大压力，或是生活中发生了一些较为重大的事情等，都会比较容易引起我们的紧张和担心。再加上现在我们的生活节奏普遍都较快，各方面压力也会比较多，焦虑和抑郁的心理状态还是比较多见的。
希望你放松心情在医生的指导下按时服药，定期到医院接受复查，每天保持愉快心情，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗。

Answer 4

焦虑症是一种慢性的神经系统疾病，和抑郁症有本质的区别，但是长期发展下去，会可能转化，但焦虑症不会自然的转化为抑郁症的，应该说它们是两个不同的心理问题。及时进行心理评估，根据评估及时治疗，对于轻度焦虑抑郁的患者给予心理治疗，当焦虑情绪经过专科医生评估认为已经达到中度及以上，药物的使用就有其必要性。药物起效需要2-3周。

Answer 5

经常抑郁焦虑大部分产生这种情绪，往往是因为闲下来多思多虑的原因。