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    腰椎间盘膨出怎么办?有什么好方法?腰间盘突出的保健操怎样做?

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    推荐答案   2013-02-14
    1.游蛙泳
    2.去公园找个单杠倒挂
    3.在床上做飞燕式
    4.减少久坐
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-02-14
    腰椎间盘膨出不是病，那只不过是影像学表现而已，你过于担心了！至于你说的保健操，就是加强腰背肌功能锻炼，有两种，一种是燕背飞，一种是五点支撑法。
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