方法有很多：
1、用cookies，来实现。记录点击提交按钮后，间隔时间。
2、用session来记录。session等于空提交，不等于空，就不让提交。
3、JS来实现，点击按钮后，让提交按钮变灰色。
Cookies一词用在程序设计中是一种能够让网站服务器把少量数据储存到 客户端的硬盘或内存，或是从客户端的硬盘读取数据的一种技术。从本质上讲，它可以看作是你的身份证。保存的信息片断以"名/值"对(name-value pairs)的形式储存，一个"名/值"对仅仅是一条命名的数据。
一个网站只能取得它放在你的电脑中的信息，它无法从其它的Cookies文件中取得信息，也无法得到你的电脑上的其它任何东西。 Cookies中的内容大多数经过了加密处理，因此一般用户看来只是一些毫无意义的字母数字组合，只有服务器的CGI处理程序才知道它们真正的含义。