人的肌肉多少岁后锻炼才不会生长增大?

如题所述

推荐答案推荐于2018-11-21

肌肉增大是与锻炼的重量有关。如果想让肌肉增大，必须不断增加锻炼的重量和强度。如果重量不再改变的话，肌肉就会停止增大。而随着重量的增加，大脑会发出指令，需要增大肌肉才能适应重量，这是肌肉就会增大，生长。如果锻炼的重量不再增加时，肌肉就不会增长了。而且，肌肉的增加与身体代谢有关，人老了身体代谢就会减慢，肌肉中养分不足就会萎缩变小。所以，肌肉增大的关键就是持续的增加重量和良好的身体代谢循环！望采纳，这是我个人从我练拳和生理方面的知识总结的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/dch5c40hB.html

其他回答

第1个回答 2013-02-15

无论几岁只要通过科学有效的锻炼方法肌肉都会增长，只不过人老了以后肌肉生长的比较慢，老了只要不退步那就是进步。

第2个回答 2013-02-15

死后！人的肌肉只要有锻炼都会增大，没有年轻或老年之分，只有快慢之分

相似回答

大家正在搜