冷热水交替洗澡怎么洗？

Question

如题所述

Answer 1

首先，洗澡应该有一个正确的顺序，一般是：先洗脸，在洗身体，最后洗头。

主要是因为：
1.当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，此时人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁机潜入你的毛孔。

2.久而久之，你的毛孔便会挤得越来越大，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

3.同时，头发在蒸气的氤氲中得以滋润，当全身清洗完毕后，洗头的最佳时刻即已来临。此时洗头还易于放松脑细胞，缓解头部压力。

4.对于冷热水交替，应该先热水3~5分钟，然后再冷水3~5分钟，多次反复，并以热水澡居多，防止受凉。

冷热水交替洗澡应该注意什么问题？

洗澡次数不应太多，时间不应太长，一般每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

饱餐后和饥饿时不应洗澡，酒后不应洗澡，劳动后不应立即洗澡，血压过低时不应洗澡。

老年人，癫痫患者，脑血管病患者不适合冷热水交替洗澡。

使用香皂时应该注意用量。