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13岁的女孩,身高:153cm,怎样长高
如题所述
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推荐答案 2013-02-11
才13岁,还没错过女孩的生长高峰期。。想长高的最直接方法,就是拉韧带。标准就是练到能横叉竖叉完全劈开就行。半年内练的能劈开后,在努力保持个三四年,这样在你自然正常生长的高度上,一定会能在长个五六厘米的。而且,就算到时候没长的太高,但是拉开后,你的两条腿一定比大部分女孩的要更显长显细的。。
追问
腿弯,腿粗咋办?
追答
腿弯,腿粗..
这个并不影响你拉韧带吧?
只要你努力,一直坚持的锻炼下去,你的腿形只会慢慢的变的正常和好看的。拉韧带这回事,只会对身体有好处,不会有坏处的。。。
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其他回答
第1个回答 2013-02-11
喝牛奶,可以长高
第2个回答 2013-02-11
多跳绳呗。还有天生的。
第3个回答 2013-02-11
到了青春期会长的很快的
第4个回答 2013-02-11
还会长高的
相似回答
我今年
13岁,身高153cm
。我还长得高吗?
答:
有助于长高的
运动
选择喜欢的运动为好:
排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
13岁女孩身高153cm,怎么长高
?
答:
3、运动——最关键 跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高
,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。
伸展运动
——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌...
我今年十二
岁
半
,身高
为
153CM,
来了初潮,我特别害怕不能
长高
,请问我
答:
身高跟基因、环境、饮食各方面都是有关系的,只要骨骺线没有闭合,都还可以继续长高
。才12岁不要太着急,18岁之前都有机会,平时养成以下好习惯都是有助于长高的:1、
每天坚持一小时拉伸练习
,比如跑跳、打篮球等,不要做负重练习就好;2、平时尽量养成好习惯,不要熬夜抽烟喝酒等,晚上九点前入睡,...
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