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瘦子健身增肌需要做有氧运动吗
如题所述
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推荐答案 2017-05-16
不需要做,就是只做无氧运动就好了。有氧只能让你更瘦。
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其他回答
第1个回答 2017-05-16
有氧只能让你更瘦。不需要做,就是只做无氧运动就好了。
第2个回答 2017-09-08
做有氧增肌会慢一点,但是这样也会让你身体脂肪少一点
相似回答
瘦子健身增肌需要做有氧运动吗
答:
不需要做
,就是只做无氧运动就好了。有氧只能让你更瘦。
瘦子增肌需要做有氧运动吗
答:
不需要
,只要做无氧运动就可以了,做有氧运动还是以后胖起来了再做吧。
瘦人如果以
增肌
为目的,在
健身
时还有必要
进行有氧运动吗
?
答:
那么就没有必要进行有氧运动
。因为脂肪是很难分解的,当你进行有氧运动时、挨饿时首先分解的都是肌肉。增肌本来就是比较困难的,你一瘦子没事还有氧一下,那不是自讨苦吃是什么。这就是为什么很多人锻炼了很久结果发现自己体型没有太大的变化。增肌最好的时间就是冬季,因为人体新陈代谢比其他四个季...
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