免疫功能不正常地活化，则免疫系统可能对自身正常组织发生免疫应答，使得免疫细胞及活性物质攻击自身正常的组织器官，导致自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎，自身免疫性肝炎、硬皮病、干燥综合征、肾小球肾炎等。自身免疫性疾病到目前为止缺乏治愈的手段，仅能通过免疫抑制剂、糖皮质激素等抑制自身的免疫系统功能，使病情得到控制。如控制良好，病情稳定，则患者可长时间保有较高的生活质量，能够长年正常工作和学习；如控制较差，患者可于较短时间内出现多器官功能衰竭而导致死亡。同时应注意长期使用药物可能发生不良反应，影响预后。
免疫功能对外来抗原应答过于强烈，则发生超敏反应，即俗称的过敏，轻则引起一过性的皮疹、鼻炎、消化不良、呕吐腹泻等，重则引起过敏性休克和严重的喉头水肿、哮喘、过敏性休克，危及生命。可用抗组胺药物和糖皮质激素缓解。如能明确过敏源则应避免再次接触，或试行脱敏疗法。对于慢性过敏性疾病如慢性湿疹、鼻炎如过敏原不明则无有效治疗手段，多为对症抗过敏治疗。如可明确过敏原则通过避免接触、脱敏疗法或可治愈。
类风湿性关节炎是已经有了，现在膝盖上西楼梯都困难，而且最近亚急性甲状腺炎频发，医生说就是免疫功能亢进惹的祸，除了药物，平时生活中还需要注意些什么？吃的和锻炼上的？？
追答从你的描述中可以看出，是自身免疫性疾病的患者，而且同时存在针对甲状腺和结缔组织的自身抗体。除却药物治疗以外，应注意一下几点，以有助于稳定病情：
应尽量避免各种感染，如感冒等，因为任何感染均有可能导致处于稳定期的疾病转为急性期，病情恶化；
对于锻炼是必需的，合理的身体锻炼可增强体质，减缓疾病的进展，改善患者的生活质量。尤其类风湿性关节炎应在医生的指导下，进行合理的复健治疗，以期能最大程度恢复患者的活动、自理能力，提高生活质量。但应避免过度劳累及不适当的锻炼方法，反而会加重病情。疾病处于活动期、急性期是应多休息，避免过度活动，待疾病稳定后再进行锻炼；
注意合理的膳食，加强营养。以高蛋白、低脂肪、富含多种维生素的饮食为宜，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、多种蔬菜、水果等。忌烟酒、辛辣和油腻。
保持稳定、乐观的情绪、良好的睡眠，避免情绪大起大落、生活节奏紊乱，有助于疾病的控制。
注意定期复诊，可及时发现问题，调整治疗方案，尤其是使用了免疫抑制剂或糖皮质激素治疗，要定期监测各项指标，及时减停药物，避免产生严重的副作用。