为什么我每天晚上睡觉都做梦?

Question

如题所述

Answer 1

可能因为你在恐惧什么事,或者是你一直都不敢面对某些事,也有可能是因为你很快乐,很开心,或是做了一件令自己觉得有意义的事而感到兴奋,才会晚上做梦的.

Answer 2

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

Answer 3

就是解除引起睡眠不良的心理因素,过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。