睡什么样的床对身体最好

Question

如题所述

Answer 1

我们先对各种床做个分析比较。席梦思床太软。这种床有很好的透气性，但多数都比较厚、比较软。从颈椎病预防和治疗的角度来看，床铺不要太软。过于柔软的床铺会造成由于人体重量压迫而形成中央低、周围高的状态。这样就会增加腰背部卧侧肌肉的张力，而且也势必导致头颈部的体位相对升高。就好像枕个高枕头一样，将导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线。时间长了，就会加速颈椎的退变，直接导致颈椎病的发生。木板床太硬。这种硬床好不好呢？木板床能维持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感觉不舒服，而且透气性也不好，因此床铺也不宜太硬。棕绷床不耐久。这种床无论是透气性上，还是柔软程度上，都是不错的选择。但这种床用的时间稍长一点，弹性就会逐渐减弱，成了软床。所以这种床不宜久用。钢丝弹簧床最差。这种床既有与棕绷床相似的特点，也有与软床相似的特点。刚开始睡上去可能会很舒服，但是时间长了就很不舒服了，是不适用于颈椎病及其他脊椎疾病患者使用的。理想的火炕。北方的农村百姓常睡火炕，火炕在冬天冷了可以加温，夏天热了可以降暑，是很理想的睡眠之处。但是直接躺在火炕上面也很硬，人们便铺上了毡子和褥子，这时再睡上去就很舒服了。这是最有利于颈椎病患者睡的“高级床铺”。可是很多地方没有这种“高级床铺”，怎么办？比较理想和经济的办法是在木板床上铺上厚度适当、软硬适宜的褥子或薄一点的席梦思床垫。软硬度达到什么程度最为理想呢？仰卧位时将手掌伸入腰下能够勉强进入为最好。有人可能觉得，选床有点像选鞋一样，适不适合只有自己知道。其实二者又有不同，因为感觉舒服的床并不一定对你的身体有好处。一方面要舒适，一方面还要健康，要做到“鱼与熊掌兼得”。

Answer 2

只是对人体好的床垫应该是硬床垫的，

硬床垫其实就是植物床垫啦，分类大概是山棕床垫、椰棕床垫、竹原纤维床垫，以后估计会出现更多的植物床垫吧。
这类床垫的垫芯是采用植物纤维的，植物纤维对人体是没有坏处的，还会散发一些植物的气味，让你就像睡在大自然的环境一样，只是舒适度没有弹簧床垫那些好，这类床垫是比较硬的，是天然环保的，健康的床垫。本回答被网友采纳

Answer 3

这几年用3D材质的比较多，就是这种可以全水洗的垫子

Answer 4

为了保证床的舒适性，关键在于选择一张合适的床垫，这样才能睡得舒服，有利于身体健康。
下面给大家分享几个挑选床垫的小常识可作参考：

看贴合度高不高。躺在床垫上感受一下软硬度是否合适，保证平躺或侧躺时，颈部、腰部以及臀下与大腿之间的部位没有空隙，能与身体各部位紧密贴合。

看透气性好不好。晚上睡觉时，人体会排出大量汗液，透气性差的床垫不仅影响皮肤的新陈代谢，还会影响睡眠的品质，选购时看床垫的材质是否具有良好的透气性。

看抗干扰性强不强。躺在床垫上左右来回翻身，测试床垫的抗干扰性，一般好的床垫具有减震静音的特点，不管怎么翻身，都不会导致整个床垫跟着晃动或吱吱作响。