更年期妇女雌激素水平低，阴道干燥，月经紊乱，排卵没有规律，但仍可能怀孕。可采用下列方法避孕：
①男用避孕套：如果阴道干燥，可在避孕套上涂避孕药膏，既加强避孕效果又能润滑阴道，用避孕套还可以延长性交时间，推迟射精。
②避孕栓：在体温条件下可以溶化，更年期使用可以避孕又能润滑。
③宫内节育器：已经放入的宫内节育器，在更年期出现月经紊乱时千万不要急于取出，待绝经半年到1年时取出最好。更年期不要重新放置宫内节育器，因放置后早期出血可能掩盖了子宫疾病的及时发现。
更年期一般不选择避孕药类避孕。避孕药类包括口服、注射、阴道药环或皮下埋植剂，因为避孕药对身体的脂肪和糖代谢有一些影响，中老年用避孕药更容易患病，一般40岁就该停止，吸烟的妇女35岁就应停止使用避孕药。