如题所述
经常便秘的人最好每天早晚都喝蜂蜜水(温温水泡),蜂蜜要买土蜂蜜或是纯蜂蜜,不要超市或淘上买,最好到养蜂人手上买,然后配香蕉一起吃,如果蜂蜜喝水效果不是很有效,那就香蕉占蜂蜜吃!每天早晚一次,效果肯定很好!
有人吃香蕉通便快,有人可能不行,因人而异得。不过多吃纤维素高的东西是有利于蠕动的。
下面描述的常见大家肯定很熟悉,上厕所蹲在马桶上,用尽全力,脸都憋红了,大便还是拉不出来,蹲了快1个小时,还是拉不出,最后只能穿上裤子离开。 这个情况就是便秘的典型症状了。长期便秘,大肠会重新吸收宿便中的物质,对身体不利。