如何让自己做事情时不要想太多？

Question

如题所述

Answer 1

想太多无关紧要的事，对自己来说只能是心累，还会增添皱纹。不论男人和女人，只要在工作中不出现失误，生活中保持和和睦睦，家人都健康康康就是最大的幸福。 要想做到不想无关紧要的事，可以分散自己的思想和注意力，比如养养花鸟鱼儿或听听音乐，出去爬山或跑步，去健身房或游泳馆，去图书馆或者休闲娱乐场所…… 人生短暂，活着就要对自己负责，想无关紧要的事只会给自己带来坏处，所以要保持多微笑。

Answer 2

多听听音乐放松一下心情，把你自己的注意力转移一下。也可以多运动下，发泄一下你的负面情绪。多看些书籍，因为阅读是最能把一个人带到另一种境界的途径。找几个朋友喝点小酒，沟通是能让人心情愉快的一个好办法。可以做一些自己喜欢的事情，不要过分的压抑自己，好好的去释放你的精力。对未来要充满信心，这个别人是帮助不了你的，要看你自己调节能力。找一个没人的地方大声喊几声吧，那样你会突然感觉生活其实很简单。

Answer 3

先放松，在放松之前找到适合自己的一种方法！这种情况我之前也是常有遇到，我的做法呢，就是给自己放个假，是心灵假期。去远足一段路，或是爬山，或者去一个计划了很久的地方！这样一来，喜悦的情绪，会冲击掉心里过多的想法！另外，坚持一项运动，也是不错的选择！让身体稍稍累一点，也会让你丢掉一部分不良情绪！

Answer 4

丰富自己的生活，在工作之外给自己找一个可以坚持的兴趣爱好。把你的时间变得充实有趣，这样就不会胡思乱想了。一下子闲下来我就爱胡思乱想。每天我的心情都起伏不定，一点小事也爱发火。后来我觉得自己不能一直这样下去，我就去公共图书馆学习。我报了一个自学考试，每天都拿出时间来准备考试。考试结束后我就在图书馆借自己感兴趣的书看，这样我的时间被填满以后我发现我胡思乱想的时候就很少了。

Answer 5

让自己在做事情时，只专注于做一件事情，对于其他的事情，可以暂时用手机或者记事本记录下来，等手边的事情办完之后，立刻接下来办第二件比较重要的事情，依次下来，效率提高了，大脑也不会觉得很累！经常的大脑清零，会让自己的工作和生活轻松很多。