每逢佳节胖三斤，请问究竟怎样才能做到美食面前不为所动？

Question

怎样在减肥期做到美食当前不为所动？

Answer 1

不吃呗！每逢佳节胖三斤是每个人忧郁的，那怎么能保证在过节的时候不胖呢？这是个非常头疼的问题。所以要仔细研究一下，我想说的是，有可能肥胖并不是吃的多所带来的。也是因为现在的人放假以后休息运动不规律所造成的。

我们大多数人只要放假就像没人管了一样，可劲的造能不胖吗？平时还有上班逛街做些运动消耗一下热量，过节这些事情已经烟消云散再也找不回来了，像我们假期又很多，只靠着上班规律显然是胖的没有减的多啊！所以我还是要告诫大家的是，千万不要放飞自我。

我们假期多且好吃的也多，但也要适可而止。休息的日子也不要撒懒，早睡早起白天也运动一下。不要总是在空调房里WiFi西瓜没有节制。可以去游游泳野外游玩一下子。

生活不光是吃喝，还要玩乐。最重要的是作息规律，吃了就睡显然不是健康的生活方式。但是大多数人还是喜欢吃了就睡。因为吃饱了血液容易往胃部跑，大脑容易缺氧所以瞌睡。那要是睡了吃吃了睡。再怎么节食也是无效的。俗话说，管住嘴迈开腿。那才是减肥良方。要是管不住嘴那就算了。其实吃再多的东西你可以多运动啊！要是管不住自己的嘴，那最好每天有两个小时的专业运动。撒欢跑两个小时把自己吃的东西都消耗掉，保持身体平衡也是可以的。

所以每逢佳节多运动，胖三斤是不可能的。

Answer 2

每个人对待美食，都不太可能做到对美食不为所动，人都是有欲望的，在减肥期间加强锻炼，多喝热水。

Answer 3

有没有听说过做饭的人最先饱！要是你很想吃，你就自己动手或者参与，动手的时候你都饱了，再看到美食就不会有欲望去吃了

Answer 4

这就要提高自己的自制力了，或者让身边的人监督自己，防止自己忍不住去吃

Answer 5

想一想胖三斤后自己的样子，再想想眼前美食的卡路里。