吃什么保健品抗衰老

Question

如题所述

Answer 1

想要抗衰老，日常可多吃红番茄、葡萄、莓果类、绿茶、红萝卜和甜椒等富含抗氧化剂、维生素的蔬果食物。

Answer 2

适当运动增加锻炼，心态乐观积极，多吃优质蛋白质及钙铁锌硒维生素的的食物，鱼肉 ...鸡蛋...紫色包菜...含各类维生素及花青素的食品，维生素和花青素有抗氧化的作用，食物多样化多元化营养均衡全面，不吃或少吃油炸食品高油高糖高盐食品，作息规律少熬夜。

Answer 3

保健品坑人的

Answer 4

现在人普遍都显得年轻了 首先注意饮食，吃一些豆类，多吃蔬菜水果，勤锻炼身体，保持精力充沛，早睡早起。心态调整好 ，学会不生气 不发火，和邻里间关系融洽，友好相处 ，这是最好的即经济又实惠的保健药。😃😄

Answer 5

保持好心情，家庭要和睦。作息时间要规律多锻炼身体就好。这样比吃什么保健品更广用。