太姥山位于欧亚大陆东南部的陆缘地带，位于欧亚板块的东南缘，东面经岛弧、海沟与太平洋板块相连，在两大板块长期相对作用中形成。地层区划上华南地层区东南沿海地层分区，东北部属温州地层小区，余属青田漳州地层小区。
相传尧时老母种蓝（蓝草，其汁色蓝，榨之以染布帛）于山中，传说东海诸仙常年聚会于此，故有“海上仙都”的美誉。武夷、太姥、雁荡， 构成闽越三大名山。
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太姥山为交溪与福鼎、霞浦两县所有独流入海的溪流的分水岭。该山脉山体主要由中生代火山岩、花岗岩构成。山体蕴藏的矿产主要有铅、锌、银、镉、明矾石、石英岩、高岭土、玄武岩等。森林覆盖率达46%以上。
太姥山风景名胜区，位于太姥山区东北端福鼎市境内，是国家级风景名胜区，同时，太姥山是国内唯一的花岗岩丘陵的地形上发育的峰林地貌的地区，也是国内晶洞花岗岩带上唯一的峰林地貌，于2010年列入世界地质公园。
参考资料来源：百度百科-太姥山
相传尧时老母种蓝（蓝草，其汁色蓝，榨之以染布帛）于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改称“太姥”。
闽人称"太姥"、武夷为“双绝”，浙人视"太姥"、雁荡为“昆仲”。据陆羽《茶经》载：“永嘉县东三百里有白茶山”。据考证，此“东”为“南”之误，“南三百里”即太姥山。
太姥山位于福建省福鼎市正南。挺立于东海之滨，三面临海，一面背山。北望雁荡山，西眺武夷山，三者成鼎足之势。
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主要景点
1、太姥石景
太姥山岳游览区是太姥山的主体，面积24.8平方公里，包括国兴寺，葫芦洞、一片瓦、香山寺、“九鲤朝天”、白云寺、天门寺七个景区，共有三百六十景。
峰岭层叠，怪石嵯峨，处处是景，步换景异。古人有诗赞之：“太姥无俗石，个个皆神工，随人意所识，万象在胸中。”山峰一般集中在500~1000米高度之间，峦岭交错，谷深壁陡，洞穴遍布，云雾缭绕。
2、九鲤溪
太姥山地处中国东南沿海，雨量充沛，山中溪涧较多，山青水碧，植被丰茂。其中尤以山西麓的九鲤溪风景更佳，现单独辟为“九鲤溪瀑”游览区。
九鲤溪又名赤溪，源出柘荣县东山绠，长25.86公里，有十三条支流潆洄于太姥山岭之间。沿岩分布着二十多个景点。溪流两岸青山逶迤，绿树葱茏，怪石林立。
3、灵峰寺
峰寺在冷城西侧的翠薇峰下，始建于唐咸通远年（公元860年），宋时称“兰溪寺”，又名“小灵峰”。经历代整修扩建，颇具规模。寺内有大雄宝殿、藏经楼、念佛堂、斋堂、花圃等建筑。
参考资料来源：百度百科-太姥山
太姥山坐落在福建省福鼎市境内，离县城东南45公里。相传早在轩辕黄帝时，就有容成子在此炼丹制药。今中峰下石井、石鼎、石臼犹存。传说在尧帝时期有一老母在太姥山以种蓼蓝为业，为人乐善好施，深得人心。她曾将其所种缘雪芽茶作为治疗麻疹圣药，救活了很多小孩。人们感恩戴德，把她奉为圣明，称她为太母，这座山也因此名为太母山。汉武帝曾派遣侍中东方朔到各地授封天下名山，太母山被封为天下36名山之首，并正式改名为太姥山。
太姥山既然是因太姥娘娘而命名，然则太母究竟是何方人氏？有很多民间传说。一说是尧帝奉母泛舟海上之时，突遇漫天迷雾，不辨方向，等到云雾散开后，忽见东海出现仙山———太姥山，便命人将舟靠岸，而尧母因留恋太姥山，便一直留在“一片瓦”中。至今这一片瓦的遗迹还在，就在岩洞庵前。所谓“一片瓦”，就是太姥墓碑的舍利塔顶端用一整块石片盖着，旁边还有唐玄宗赐祭题“尧封太姥舍利塔”7个大字。另一说则是尧帝登上太姥山，见一修道老妇，容貌很像他的母亲，因此便封老妇为太母，并改母为姥，称为太姥娘娘，后来又成了山名。又有人称，这位太姥娘娘实际上从小就在才堡村为人洗衣，以后因为避乱于山中种蓼蓝。太姥山上有一条溪，就叫做蓝溪，每年8月中旬，溪水都会变成蓝色，俗传为太姥染衣所致。
太姥山上还有太姥墓，所留存者其实仅为一小龛。宋时怀安人氏陈嘉言到过太姥山，曾咏《太姥墓》：吾闻尧时种蓝妪，世代更移那可数；帝尧骨朽无微尘，此间犹有尧时墓。大地苍茫，往事缥缈而遥不可稽。然而，我想，一个人活在世上是要做好事的，像太姥这样济世救人，才会永远活在人们的心中。 （李樟贵）