为什么我心里很压抑总想起以前总想哭

Question

如题所述

Answer 1

哭是情绪外放的一种方式，心情压抑的时候会哭是潜意识自我调整的一种减压方式。 当然也有其他方式，如：乱发脾气，摔东西，暴饮暴食，甚至自我伤害等等。 你这个算是最正常，最不殃及鱼池的类型，安心吧！

Answer 2

不自信，情绪不稳定，才会这样，需要调整情绪。心情不好，心神压抑，失望，悲观，导致自信程度降低，容易产生消极自卑情绪。这样会影响自己做事，所以要经常保持平常心。提高自信，增强生活信心。应该给自己减压，散散心，唱唱，听听音乐，想想以前的开心事，多走走转转。注意休息。祝你快乐。

Answer 3

这是典型的抑郁症状，要注意调整心理状态，