请问有经验的人，高考前如何保持心态好，如何使心静下来，保持淡定？

Question

如题所述

Answer 1

吃一些平的食物，记得多喝水，时间像以前那样规律，不要刻意去改变生活习惯，做一个计划表，按照上面的执行，没完成一项，增加一分踏实感。我记得那时我考英语的时候，考前坐在考场里，我淡定的喝了一口水，结果英语考得非常好，当然不能多喝，免得上厕所。我说这个事，是想说心理暗示很重要，像我，喝了一口水就把自己的心给定下来了。最后一点哈，复习的同时不忘了锻炼，我还记得那段日子，课间操的时候，班主任老是叫我们跑呀跳呀的，当时很反感不情愿，觉得浪费时间，现在很感谢他，如果不是平时他这么间接的锻炼我们的身体，估计我考试的耐力是不够的，也不会有个好身体撑过去。

Answer 2

我之前高考那年，后面半个月我都待在家里，自己复习，在那段时间里，我每天早上 6点半起床开始看书，到7点钟左右吃饭，然后出去外面走走，爬爬山，听听音乐什么的。要放送心情，你知道的，如果平时成绩不是太好，光靠后面半个多月时间我们是突破不了多少的，我们能做的就是保持平时的成绩得到最大发挥。所以最后一些时间你可以增加一些体育锻炼！

Answer 3

你好，我是大四学长。你是学理科的吗？以理科生为例，距离高考还有20天左右时间，此时间段内不宜做新题目，每日可做几道能力范围内的题目（一般是数学）练手，顺便也是增强自信心。英语听力需每天听，一般老师有安排，不要间断。
最后阶段，知识多了，很容易手忙脚乱，烦躁，慌乱都是正常的，要告诉自己没什么，暗示自己淡定，高考是证明自己的，要敢于挑战它，敢于在生命中激起魅力的浪花！追问

是的，学长，我是江苏高三理科生，这次学校组织的全市三模语文没考好，就是因为最近心态不好，容易烦躁，所以现在正在寻找方法调整自己

追答

要担心，担心解决不了问题。相信你！~

Answer 4

你只要心里想着，你是替别人去考试。这样心态就好了。然后注意休息，不要刻意的学习到很晚，那样压力自然就大了。祝你成功~！