我今年24岁，当兵的时候受的伤，后来回来发现得了腰椎间盘突出，疼得厉害，听说微创手术效果好，但是有人说容易复发，到底是怎么样的啊？
那像平常走路，跑步之类的运动会导致复发吗？毕竟我还年轻，不可能像老年人那样清闲
可以
为什么很容易复发？
因为做了手术只是消除了症状，并没有解决原因。
运动的时候注意自己的姿势是不是出了问题。平常注意多补钙。多吃猪蹄和牛蹄筋。饮食当中注意蛋白质的摄入。平常多吃vc含量高的食物。