第1个回答 2020-06-23
俗话不是也说过嘛,高调做事,低调做人!我也不怕吹破牛皮,为了让有与我同样困扰的朋友少走弯路。不是我很伟大,我只是觉得做人起码要懂得感恩。我自己是二十几年的掉发情况,让我失去了太多,友情,爱情!要不是看见「重.现青′丝」一纹中女生所讲述的,现在的我可能还是老样子,想必,各位也能体会那种说不出来的痛苦。简述些与大家听下的,日常日子中我们要勤洗头,坚持头皮洁净,挑选合适自己的洗发水,否则会加剧掉头发。
平时减少烫发、染发的次数,适当减少洗头的次数,每次洗完头都要过干净,洗头时不要用手使劲去抓头皮。洗完头用电吹风吹干会使头发变得干枯,所以尽量不要用电吹风吹头发,应让头发自然风干。改掉不良习惯,少抽烟喝酒,烟中的尼古丁,酒中的酒精,都会制约,损害着头发的生长,一定要戒掉。保持睡眠,多喝白开水,多吃一些黑色食品如黑芝麻,何首乌等等。平时多做运动增强体质,不要给自己太大的压力,适当的减轻压力。
第2个回答 2019-09-13
长白发主要有以下几种原因:
一:精神因素
如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。
二:营养状况
毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。
三:疾病、药物和遗传
疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
建议你使用中药治疗白发,我感觉中医能真正分析透生白发原因,中医认为“发为血之余”,头发的生长源于气血的濡养。气血旺,则头发生长正常。气血衰,则不能上荣头部而致头发变白。其中治疗白发效果最好的当属“泽乌汤”(我认为,因为亲身体验),泽乌汤都是由一些名贵药材配制而成,像人参、何首乌等等,它能够有效的促进头部的血液循环,加快头发的生长,将营养物质很快的渗透到毛囊,从而转化成黑色素,使头发乌黑亮泽。
不过平常也要适当的进行头部按摩,每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐步延长到每次5~10分钟。
第3个回答 2020-10-05
首先,要保证睡眠,这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑,不是说睡得越多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。
其次,饮食要多元化一点,全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物,还有坚 果类食物。
另外,每天保持好的心情,长期精神紧张,压力太大会使头发白的更快更多。
最后最重要的就是服用发特浓营养素,可以由内而外补充头发营养,从而使白发逐渐变黑。
第4个回答 2020-06-09
最近掉头发严重,每天早上一起床,只要一拉头发就会掉很多,还有每次一洗头发时,只要把手放在头发中间抓洗头发时,手拿下来后,也会掉好多头发。后来一位朋友告诉我「重′现青.丝」一纹中有讲述到些法子,挺有用的,下面就说一下纹中所讲到的,掉头发有时分是由于太累,精力压力过大,所以掉发的人群要减小自己的压力,留意歇息,精力放松。
必须保证充足的睡眠,晚上最好在十点之前睡觉,而且要尽量保证每天的睡眠时间至少不低于六小时,最好是八小时左右。要缓解紧张的情绪,消除恐惧感,保证良好的精神状态,使身体放轻松的活动不压抑,没事的时候可以用梳子勤梳头,刺激头皮的生长和血液的循环。多吃一些新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶和一些豆制品。这些东西都是积少成多,对身体和掉头发都是非常有好处的。