泡泡糖的好处很多，但是不能经常嚼。要有度。好处主要有：
1. 泡泡糖很黏，能除去牙齿表面的食物残渣，咀嚼运动，机械刺激又能增加唾液的分泌，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用。
2. 咀嚼泡泡糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼泡泡糖时，唾液分泌增多，可促进消化。
但是如果经常嚼泡泡糖业有很多坏处
1. 空腹时嚼泡泡糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡；
2. 用餐后咀嚼泡泡糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼泡泡糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。
3. 大部分泡泡糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼泡泡糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿 泡泡糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。
4. 泡泡糖还含有增塑剂，有微毒，吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼，会使颌面部发育不均，造成牙颌畸形。
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