应该是肾阴虚造成的，所以应该多吃补肾的食物。
肾虚主要是由于气血不足，头发缺少营养造成的脱落。下面介绍一些肾虚脱发的解决方法，希望对大家有所帮助。
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
山药
为中医“上品”之药，除了具有补肺，健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
枸杞子
具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
鲈鱼
又称花鲈，鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
脱发需要及时的引起重视，对于病理性的脱发建议及时去医院诊断，可外用中药成分的缮思缘丝木精华液，直接涂抹发根，帮助改善脱发的情况。
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