我身高175却瘦的只有58kg，怎么才能让我长肉，我不管怎么吃还是那么瘦，真心肥不了啊，求高人指点

Question

我身高175却瘦的只有58kg，怎么才能让我长肉，我不管怎么吃还是那么瘦，真心肥不了啊，求高人指点。

Answer 1

每天按时按量按顿吃饭，作息时间规律，不熬夜，早睡早起，生活健康，放松心情，一定会胖。亲身试过的经验啊，一个月胖了十斤！追问

我每天没办法按时时吃饭，因为工作的原因，所以经常熬夜，晚睡晚起。

追答

所以你就不胖啊，因为你的身体达不到一定的健康程度，尽量的规律的生活，这样才能健康，不然久而久之会把自己熬空的。

追问

谢了

Answer 2

我以前也是吃不胖后来每天都吃各种面条，2个月胖11斤，主要是我爱吃面条，不爱吃是坚持不下来的追问

面条真这么叼？我是上班族基本上，都是在公司里吃饭的，然后一日三餐没规律